Sunday, April 18, 2010

Sayangi Diri Kita...:)

Bila umur dah mula meningkat ni ..mula lah juga penyakit-penyakit datang bertandang.   Ikutkan memang sejak dulu..angah terutamanya orang yang paling giat membebel pada anak-anak Hj.Alwi yang lain agar bersenam..aerobik..jogging..siap suruh 'poco-poco' agar peluh penyakit tu keluar dah menjauhkan diri.  Tapi kalau dah dasar liat bersenam..kiranya masuk tinge kiri, kuar tinge kanan...hehehhe. Namun, atas pengalaman telah duduk menyewa di Hospital Kuala Lumpur tahun lepas selama sebulan, kiranya kesedaran menjaga kesihatan ni pelan-pelan datang. So, marilah kita rajin2kan diri bersenam..at least 1 ke 2 jam sehari pun dah kira ok..biar peluh penyakit tu keluar. Sayangilah diri kita, hanya kita yang mampu jaga diri kita sendiri..:)   

No comments: